Un corpo si forma con l’informazione innata della salute.
La salute è una forza intelligente, creatrice, guaritrice, che abbiamo dentro di noi, e si esprime attraverso e come un respiro.
Il Corpo quindi è una fonte inesauribile di conoscenza di risorse per permettere di “vivere bene”.
Purtroppo il corpo fisico viene immediatamente penalizzato dai ritmi di chi (genitori) vive, oramai, distante da questa intelligenza primaria, e viene indotto ad apprendere come “sopravvivere”, non come Vivere.
Sopravvivere può voler dire dover usare risorse preziose per una crescita equilibrata (e quindi sana) per fronteggiare “traumi”,fisici e/o emozionali.

Ma l’Intento rimane sempre lì, dentro il corpo, nel profondo… ed aspetta di essere “risvegliato”, ascoltato, di poter “portare ordine”, “portare salute”.
Un corpo non in equilibrio non è necessariamente “malato”. La cosiddetta malattia altro non è che squilibrio delle risorse della salute.

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Il massaggio altro non è che una pila che illumina la notte (del e nel corpo) dovuta all’eclisse del cuore.
Per cuore intendo l’ascolto a ciò che dice il cuore, l’autostima, la fiducia in se stessi,

Cosa e chi copre il cuore? Nega la sua voce? Deforma la sua voce innocente?
Le emozioni, l’educazione (mentale) che abbiamo ricevuto.

A questo proposito ho voglia di raccontare un aneddoto accadutomi. Ero in una campeggio con i miei figli piccoli. La più grande non aveva ancora sei anni e la più piccola circa due. I bimbi scorazzavano nudi sulla spiaggia, dentro e fuori dall’acqua. Ad un certo punto la mia figlia maggiore corse da me seguita dai fratellini e da una signora giovane quanto me e alquanto battagliera. Pensai che i bimbi avessero combinato qualche marachella. Ma grande fu la mia sorpresa quando la signora mi apostrofò così:

- di chi sono questi bambini? Guardi che vergogna! Girano nudi!

Risposi che erano i miei figli e che erano piccoli …

- Li copra, metta loro “almeno” il costume, ribadì convinta, “perchè è, davvero, una vergogna”.

I “costumini” erano lì per terra bagnati, insieme ai secchielli, palette, salvagenti e quant’altro.
Io stavo leggendo un libro. Alzai gli occhi e guardai questa bella donna: mi guardava con occhi fiammeggianti vestita con un bichini succinto, le “tette più fuori che dentro”, uno slip molto succinto .. Le chiesi dove fosse la vergogna in tre bimbi nudi.
Lei mi rispose: “provocano” con la loro nudità.
Le feci osservare che solo gli “occhi malati” potevano vedere nell’innocenza della nudità di un bimbo il male, la provocazione sessuale o morale e aggiunsi provocatoriamente
- quel tipo di occhi cosa vedono nel suo succinto bikini? Penso sia più provocante il suo bikini della nudità dei bimbi.
Discutemmo animatamente e, comunque, il giorno dopo, misi ai bimbi il “costumino” per evitare loro e, a me, altre sgradevoli esperienze.
Cercai per loro argomentazioni, spiegazioni plausibili, per il cambiamento dei permessi … e, comunque, aggiunsi, nell’acqua potete toglierlo, se volete.

Perchè racconto questo?

Penso che quell’esperienza creò confusione nei bimbi in fatto di “libertà”. Sicuramente non sapevano nulla in fatto di “vergogna” e forse, per la prima volta, “nudo” fu coniugato con “vergogna”. Inoltre io stessa prima incentivavo la libertà del corpo e poi, cambiai …

Sicuramente nella mente di quella signora c’era una convinta moralità, e, nel contempo, un’esplosione ormonica che cercava di contenere dentro il suo patetico ridottissimo bikini. Ma, forse, davvero, per lei era troppo quello che vedeva.

L’ipocrisia! L’autogiustificazione. Il compromesso tra la voce interiore e quella “sociale”.

Molto spesso usiamo le parole senza veramente coglierne il profondo significato e quindi effetto sulla nostra stessa energia.
Per esempio: vi siete mai trovati a dire a voi stessi “non ce la faccio” (=non ho forza abbastanza), “figurati se può accadere a me!” (=sfiducia nella vita) …. e così stiamo nella restrizione, nella rinuncia.

Anche se parliamo a noi stessi, dentro, finiamo per usare le voci parentali affettive (raramente) o normative (spesso).

Per “parentali affettive” intendo i permessi che ci diamo e quindi il sostegno nel vivere.
Per “parentali normative” intendo quei modi di dire legati al “devi, altrimenti..”, quelle voci che ancora oggi ci accompagnano nella vita e ci tolgono il piacere nel vivere, nel fare.
Il nostro dialogo interno da impulso alle emozioni, le emozioni cambiano la chimica del nostro corpo.
Avete mai notato che il piacere, per esempio, crea un “buon odore”, mentre la rabbia ci fa odorare acre.
Piacere e dolore aumentano le endorfine nel corpo, la rabbia crea tossine nel corpo, mentre la tristezza genera stagnazione.
Per fortuna i pensieri come le emozioni si alternano.. Sì, è u po’ come andare sulle giostre..
Siete mai saliti sulle montagne russe? Conoscete quello strano feeling dovuto all’essere .. in alto, (eccitazione/paura) poi, precipitandi (terrore..), infine, precipitati (paradossalmente relax) e poi ancora in risalita… e poi e poi..
Avete mai pensato che anche nella vita spesso è così..
Quando “stiamo bene” tutto è
bello, visto dall’alto. Ci sentiamo aperti, invincibili, pronti a tutto, con quel pizzico di paura/eccitazione che ci motiva a “fare”..
Quando la mente dubita, spesso ci paralizziamo (crisi di pura paura) o reagiamo armandoci dalla testa ai piedi (con le giustificazioni) e ci lanciamo contro.. i mulini a vento oppure ci chiudiamo in noi stessi, separandoci dal resto del mondo.
Ognuna di queste emozioni alberga dentro di noi e ha un suo spazio fisico. I muscoli sono i nascondigli delle emozioni.

Per questo il corpo rivela.

Muscoli accorciati o allungati, tesi o lassi, parlano delle nostre convinzioni prese in prestito per costruire la “personalità”, ovvero per “mostrarci”.
Alexander Lowen (allievo di W. Reich) ha sviluppato una disciplina psicologica basata sulla “lettura del corpo” (personalità, non essenza!) abbinata a tecniche per “sanare”: la “bioenergetica”. Riprendere contatto con la nostra forza vitale, la nostra essenza.
E questo perché:

Siamo nati nudi, puliti, fiduciosi, forti!

Venire al mondo non è solo lo sforzo della madre. Anche il bambino partecipa. Diciamo che fa la sua parte. Per nascere “bisogna mettercela tutta”.
Tutti i vivi hanno questa forza, sennò non saremmo qui, ora: Io a scrivere, tu a leggere.

Questa forza va usata, per rinascere ogni giorno con fiducia, amore per la vita, respirando a pieni polmoni per aiutarci a vivere!

Il massaggio, il contatto col corpo attraverso mani rispettose, amorevoli, calde, forti, sicure .. ci fanno regredire per poter ripartire .. con la consapevolezza che “da oggi ce la posso fare”, “qualunque cosa succeda, ho la forza, le risorse per … e, se per me è troppo, chiederò aiuto..” Anche riconoscere di avere “bisogno” crea “libertà”…

Parlo del riconoscere i propri limiti per poterli superare all’inizio, forse con l’aiuto di qualcuno, poi in autonomia e magari aiutare qualcun altro a fare il passo che siamo riusciti a fare noi.

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Un massaggio altro non è che un messaggio al corpo.
Un messaggio di voglia di vivere, di andare oltre a… piacere, dolore, paura, dubbio, un messaggio di pace, finalmente.
La pace della mente.
Nel massaggio la mente è spiazzata, non sa cosa fare, dove andare.
La mente…
Dopo un inizio in cui cerca di dominare farneticando, confrontando, giudicando, chiedendo, fuorviando dal momento presente… dopo un po’, dicevo, regredisce, torna “a casa”, ascolta il piacere dimenticato, permette anche di sentire e lasciar andare quel dolore antico e sopito del piacere dimenticato, si commuove al ricordo di “antiche carezze” rassicuranti, e permette al corpo di ricevere.
Ricevere l’attenzione di chi sta usando le mani “con l’arte dell’ascolto” e risvegliare, finalmente, l’attenzione al corpo, così spesso dimenticato.

Ci ricordiamo di avere un corpo, troppo spesso, solo nel dolore.

Quando fa male. Ed allora è paura. Paura dello sconosciuto.
Guardiamo il nostro corpo allo specchio e, difficilmente, lo guardiamo con amore, con “ringraziamento”.
Lo vorremmo il più delle volte differente da quello che è. Perchè?
Perchè non riusciamo a vederne e viverne la bellezza? Esattamente così com’è. Senza volerlo cambiare, modificare, farlo simile a…
Mentre scrivo, guardo un vecchio ulivo che da almeno 100 anni è lì, esattamente dov’è.
Ha un tronco tutto attorcigliato, è basso (dove vivo crescono bassi con fronde larghe e pendenti), tozzo. I suoi rami si elevano per poi ricadere verso terra. Le foglie bicolori sono in continuo movimento per il vento..
Mi trasmette forza,fiducia, stabilità, agilità, intelligenza.
In questa terra (creta) l’ulivo (e la palma) sono il simbolo della fenice, perchè, anche se bruciato, tagliato, spezzato, (finchè ci sono radici) … ricresce impavido.
Quando riceve un po’ d’acqua ho la sensazione che brilli, che rida..
L’acqua per l’albero è come il massaggio per l’uomo.
Linfa vitale.

Il corpo oggetto o soggetto?

In questo nostro mondo attuale il corpo è ridotto a merce, un involucro da abbellire, torturare, incartare con vestiti “fascia”, scarpe di gomma artificiale o trampoli perniciosi per la postura, coprire con polveri, creme, colori artificiali.
Il corpo manichino per attirare, per mostrare. Il corpo soggetto è qualcosa usare per…o nascondere, contraffare. Diventa oggetto.
Ricordo una modella che veniva a farsi massaggiare, molto “bella” nei lineamenti e gesti. Era giovane 23 anni, aveva già il seno rifatto e portava una catenella in vita “perchè non poteva ingrassare” oltre…
E ricordo anche una giornalista un po’ avanti con gli anni, rifatta qua e là, che mi chiedeva se il massaggio avrebbe potuto “ridare tono” ai muscoli cadenti delle braccia. Quelli che nell’aerobica chiamano “le tendine”…
Già, perchè poi arriva il tempo in cui il tempo della fioritura è finito e allora ecco che il corpo è sottoposto a torture chirurgiche per continuare ad apparire quello che era. Purtroppo la chirurgia non può rifare tutto. Allora arriva il malessere, la depressione, i farmaci per allentare l’ansia, l’angoscia esistenziale.
Con la sfioritura del corpo ci sentiamo depauperati della vita stessa. Incredibile!
Difficilmente riusciamo ad accompagnare il corpo con riconoscenza nel suo divenire, ringraziarlo del carico di lavora che sopporta per noi, con umiltà.
Peccato, perchè il corpo è una bella metafora del senso della vita.
Il corpo aiuta a crescere dentro, perchè è saggio, conosce, sa.

Massaggiare un corpo vuol dire ascoltarne la storia,
quella vera, spesso segretata ai più.
Toccare un corpo col massaggio è un onore. Saperlo ascoltare ancora di più.
Toccare ogni centimetro quadrato è spesso un percorso di meraviglia e scoperta sia per chi tocca che per chi riceve.
Il massaggio è un arte vecchia quanto è vecchio l’uomo.
Credo sia l’arte dell’amore e della conoscenza (quella vera), della guarigione.
Un’arte volutamente oscurata, deviata, colpevolizzata, strumentalizzata, dimenticata
Quando iniziai a lavorare a milano, negli anni ottanta, (pensate!), offrire un massaggio equivaleva “offrire sesso”.
Ancor oggi per alcuni è così, anche se con la new age, la parola “massaggio” si è diversificata.
Oggi ci sono centinaia di offerte di “stili di massaggio”:

• massaggio reiki
• massaggio californiano
• massaggio thailandese
• riflessologia plantare
• massaggio prenatale
• massaggio energetico
• massaggio rilassante
• massaggio olistico
• massaggio con le pietre calde
• massaggio con i cristalli
• massaggio con la luce
• massaggio con gli olii essenziali
• massaggio profondo
• massaggio connettivale
• massaggio joint release
• massaggio reichiano
• massaggio posturale
• massaggio chu ha ka
• massaggio rolfing
• massaggio oshorebalancing

Questi sono quelli che conosco in prima persona, ma sono chiamati in tanti altri modi.
Tanti nomi, spesso solo commerciali, dietro a cui stanno, a volte, culture vecchie di secoli, o “scoperte” relativamente recenti, tutte con un unico obiettivo: “guarire”, riunire il “corpo-mente-anima”.
Il massaggio è semplicemente un massaggio.
La persona sceglie il massaggio per una qualunque motivazione. Spesso per motivi “fisici”. Per dimagrire, per la circolazione, per drenare, per dolori cervicali, per dolori articolari, per la vita stressata che conduce, per la depressione…
Per il fatto stesso che sceglie il massaggio, vuoi perchè lo ha suggerito il medico, l’amica, l’ha saputo da..
comunque il massaggio “farà bene”.
Il massaggio non è “placebo”. Il massaggio è con-tatto.
Il contatto è guarigione.
Quale che sia quello che le persone scelgono è sempre una buona strada per tornare a se stessi, a riappropiarsi del proprio corpo e della propria mente e anima.
Più si sta a contatto col proprio corpo, lo si ascolta e asseconda, più è possibile diventare “uno”.
Finchè corpo-mente-anima sono separate, il corpo dovrà diventare il loro silenzioso portavoce.
La sola lingua che conosce è la funzione. Per cui sarà attraverso il linguaggio della malattia che comunicherà.
Personalmente ritengo che più si va a fondo a curare la divisione in cui siamo cresciuti, più si favorisce il processo di guarigione profondo.
Ci si può arrivare con tecniche verbali, utilizzando ancora una volta solo la mente (vedi tecniche quali la neurolinguistica), o l’ipnosi, o l’analisi classica, o quella sistemica, o quella transazionale o …
A me è sono servite entrambe le vie per “tornare a casa”, a me.
Prima ho intrapreso quella “verbale”. e mi ha dato tanto.
Quando ho osato mettere in gioco il mio corpo … con tecniche quali la bioenergetica, il rebirthing (il respiro circolare), il massaggio … prima si è scatenato il panico, la confusione. Poi, piano piano è arrivata la pace e ho cominciato a fare i primi passi nella Conoscenza.
Per questo ho deciso di imparare a fondo quest’arte e condividerla, diffonderla attravero la formazione di operatori sensibili e attenti.
“Operatori dell’anima attraverso il massaggio Oshorebalancing”
Formazione che prevede un percorso di lavoro su di sè.

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Il massaggio alla schiena si espande in tutto il corpo.
Massaggio per allineare la postura.
Quali sono le tecniche per allentare le tensioni, i dolori alla spina dorsale, al bacino, al fondo schiena, al collo…

Spina dorsale o colonna vertebrale?
Se dico colonna penso a qualcosa di molto duro e rigido.
Se dico spina dorsale mi viene in mente un pesce, la flessibilità, la leggerezza, la libertà…

Ho pensato di parlare un po’ di cosa significhi “massaggiare la schiena” e quali siano le tecniche migliori da me sperimentate e poi proposte sia nelle sedute individuali sia nel corso di formazione dell’Oshorebalancing
Quando un/una cliente arriva lamentando dolori alla schiena, innanzi tutto indago se ci siano patologie in corso ed eventualmente chiedo i referti clinici.
In effetti lavorare su un corpo “operando o operato” richiede una maggior attenzione e un approccio molto delicato.
In effetti, oltre al trauma sottostante (che ha portato all’operazione) c’è quello più recente dell’intervento stesso.
Quindi tecniche “dolci” per cominciare, quali: joint release, massaggio olistico, digitopressione, craniosacrale, rebirthing, massaggio riflesso (riflessologia), tecnica Bowen, zen Shjatzu.
Quando nel corpo è tornata a fluire la fiducia posso cominciare ad “entrare” col massaggio connettivale e lavorare insieme alla persona a spazzare via i brutti ricordi, ciò che non c’è più.
Fare spazio al nuovo.
Da dove viene il mal di schiena?
Sicuramente da una postura originaria (allineamento con la forza gravitazionale) modificata.
Cosa ha fatto modificare la postura?
Traumi (a volte prenatali), incidenti piccoli e grossi, malattie, paure, che, nel loro sommarsi, hanno generato le contratture dei muscoli. Queste si sono compensate naturalmente (il sistema corporeo è molto intelligente e pieno di risorse) per continuare a stare “in piedi”.
Faccio un esempio molto banale: pensiamo ad un gran mal di pancia.
Come rispondiamo? Cosa facciamo?
Ci pieghiamo in avanti contraendo la muscolatura anteriore per non sentire male. Cosa ne consegue? La muscolatura posteriore asseconda questa contrattura e, in certi punti, si allunga.
Se il dolore persiste il corpo si abitua alla nuova posizione, si adatta, e va avanti.
Se il mal di pancia era dovuto, per esempio, a scariche colitiche, anche la muscolatura preposta all’apertura e chiusura dell’ano si era messa in tensione per “tener stretto”.
Provate ad immaginare quanto sforzo e tensione c’erano nell’area addominale, nei glutei, nelle gambe, nel respiro, nei muscoli dorsale, nella mascella, nel collo.. e così via.
Quando il malessere passa, resta il ricordo. Esso si annida nei muscoli. Basta un piccolissimo accenno, non necessariamente altrettanto grave, a volte anche solo il vedere, sentire, qualcuno che soffre dello stesso male… la contrattura è istantanea, involontaria.
Con la kinesiologia è facile indagare attraverso la forza o debolezza dei muscoli e trovare la via per ripristinare “la calma”.
Ho fatto l’esempio del mal di pancia non a caso. Spesso molte patologie della schiena (che sta dietro) hanno la loro origine.. davanti.
Muscoli addominali rilassati spesso generano dolori alla parte inferiore della schiena (contrazione) che si ripercuotono su quella superiore.
E ancora.
Gli organi interni, tutti, sono in qualche modo legati alla spina dorsale attraverso i “legamenti”. Diciamo in maniera banale che “si attaccano” alla schiena. Più o meno alle vertebre che stanno alla stessa altezza.
Ne consegue che piccole o grandi patologie degli organi interni arrivano fino alla schiena, alla spina dorsale.
La spina dorsale ha una forma curiosa:
33 anelli (ossei), uno sopra l’altro, proteggono il flusso del midollo spinale e i nervi (che viaggiano attraverso i fori intervertebrali), e tra uno e l’altro ci sono dei “cuscinetti” di cartilagine “per ammortizzare” i colpi.

Ne deriva che la spina dorsale racchiude in sé la nostra linfa vitale (midollo spinale), sostiene i nostri organi, contiene le informazioni nervose, ha il compito di mantenerci “eretti” in stretta collaborazione con i muscoli.

Cosa vuol dunque dire un massaggio alla schiena?
Può voler dire.
Se viene usata la tecnica del joint release ecco che vado a lavorare gioiosamente sugli spazi intervertebrale.
Questo significa che riporto la flessibilità attraverso il movimento (tolgo la ruggine!) che a sua volta ridà spazio al flusso spinale che fluendo “ringiovanisce” ogni cellula, che i nervi possono a loro volta portare informazioni corrette al comando del movimento.
Per concludere, riarmonizzo ciò che era andato in confusione e quindi in “arresto” da panico.
Se uso la tecnica “cranio sacrale” mi metto in ascolto del movimento che il flusso spinale genera e pazientemente, con movimenti minimali, aiuto laddove il movimento non arriva, a ritornare.
Quando scelgo di utilizzare solo il respiro (rebirthing), aiuto la persona a “massaggiarsi” dall’interno, a sentire laddove il respiro non arriva e invito a portarcelo, assisto ad una rigenerazione dall’interno.
La tecnica Zen Shjatzu, riporta l’equilibrio dei 4 elementi secondo la visione della medicina orientale. Si avvale del tocco della digitopressione, usato in modo molto delicato, (sentire le pulsazioni, il pieno e il vuoto) ed è particolarmente adatto a chi ha una bassa soglia del dolore.
L’uso del massaggio connettivale è molto utile per riportare la postura ad un riallineamento così da poter usufruire, nella posizione eretta, della forza di gravità.
Dopo un massaggio alla schiena spesso le persone hanno la sensazione di essere alleggerite da un grosso peso, si sentono più alte, più leggere (e lo sono! Spesso ho preso le misure prima e dopo, così come il peso, la circonferenza)
Chi massaggia la schiena ha la sensazione di toccare, a volte, una corazza impenetrabile. Altre volte, l’operatore tocca con mano la fragilità o la forza della persona. Spesso ho avuto la sensazione di essere diretta più che di “dirigere” il ritmo del massaggio.
Nella lettura “psicosomatica” la schiena, (poiché è dietro, non la si vede con i propri occhi, non la si può controllare..) è l’espressione dell’inconscio, ciò che non arriva a galla.
Molte schiene appaiono molto più giovani dell’età della persona.
Essere massaggiati nella schiena dà il senso di un’immediata rigenerazione fisica.
Le mani degli operatori del massaggio Oshorebalancing, naturalmente, lasciano l’impronta dell’amore con cui applicano le tecniche sopradescritte.
Aggiungo che, se il massaggio alla schiena, viene fatto a 4 mani, gli effetti sopraddetti si amplificano, semplicemente perché la mente non riesce a seguirle tutte e quindi “molla” il controllo prima e il corpo se ne approfitta e fa scorta di ben-essere.

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Arrivano richieste d’informazione sulle differenze tra questo e quel massaggio. In particolare mi è stato chiesto se pratico e insegno il massaggio californiano.
Mi è venuto di rispondere, ironicamente, che pratico il massaggio mediterraneo, visto che vivo nell’area mediterranea.
Sono italiana all’80 per cento (origini materne austriache), vivo in grecia, ho vissuto in altre parti del mondo e mi sento molto mediterranea come cultura e tradizioni.
Per apprendere quello che pratico ho viaggiato tra europa, america e india.
Ho sperimentato su di me massaggi di ogni tipo sia europei, (come “copyright”), sia americani sia indiani.
Una volta, ho avuto un problema alla schiena mentre ero in india. Mi hanno suggerito una clinica ayurvedica. Chiesi se fosse possibile ricevere un massaggio ayurvedico.
Mi risero in faccia, dicendo che “ci sono le applicazioni che prescrive il dottore, non esistono i massaggi”.
Qui in europa esistono scuole di massaggio ayurvedico. Boh! Non so che dire.
Il copyright “massaggio californiano” è un bel nome per un bel massaggio totale.
E’ un massaggio che tocca tutto il corpo, che avvolge. E’ una coccola.
(Forse solo l’Oshorebalancing predilige dar attenzione, per un’ora e mezza, a una singola area.)
Bello riceverlo, soprattutto quando la persona che lo esegue è “presente”, sa ascoltare il corpo che massaggia.
La California è un posto molto piacevole, ho transitato, non vissuto, dove si possono ricevere massaggi di ogni tipo, tutti californiani appunto.
Hanno nomi accattivanti e suadenti. Californian Holistic massage,Californian therapeutic massage, Californian healing massage, easel massage (massaggio californiano) etc.
Ho provato su di me “il massaggio californiano”, sia negli States sia in Italia.
Persone diverse, massaggio diverso.
Molto vicino a quello che propongo e chiamo “massaggio olistico”. L’ho trovato, anche, cugino del “massaggio intuitivo”.
Per questo ho difficoltà a parlarne. Suggerisco di sperimentarli…
Secondo me essere toccati con rispetto e presenza è di per sé un regalo enorme. Al di là del nome.
Le mani sono davvero il prolungamento del cuore, sono calde, leggere o forti, presenti o assenti.
Posseggono la capacità di portare amore o violenza a secondo di come vengono usate.
Nel massaggio normalmente il contatto è “amorevole”. Magari a volte è distratto… Paradossalmente vanno bene entrambe le attitudini.
In effetti chi ha ricevuto un amore distratto è spesso rassicurato. L’ancora d’amore che ha dentro, l’esperienza da bambino, è simile. Qualora fosse toccato con Amore, potrebbe aver voglia di scappare. Spesso infatti queste persone si agitano o sfuggono “addormentandosi”.
Va bene lo stesso perché, comunque, il corpo (inteso qui come anima) è affamato d’Amore. Il massaggio, comunque si chiami, è nutrimento d’amore per il corpo, la mente e l’anima.
Mani educate al rispetto, alla presenza, alla grazia, alla fermezza amorevole, all’ascolto…. sanno trasmettere queste stesse cose e riaprono cuori “induriti” da una vita quotidiana vissuta all’insegna della dimenticanza di sé.
La tecnica è utile ma non necessaria.
Sostengo, ripetendo le parole del mio maestro Osho, “impariamo la tecnica per dimenticarla subito dopo”.
Conoscere la tecnica è rassicurante, soprattutto quando la mente porta il dubbio, la paura del “cosa faccio ora”.
A me è capitato di scoprire che “avevo inventato” delle tecniche. Non è vero nel senso stretto della parola. E’ però vero che, fidandomi dell’intelligenza delle mani, sono andata spesso oltre le tecnica apprese per poi scoprire, frequentando un altro corso, che “quella tecnica già faceva parte del mio bagaglio”.
I nomi delle tecniche di massaggio, spesso, derivano dal nome di chi ha depositato il copyright. Ne ha fatto un marchio, a volte per salvaguardarne la qualità.
Oshorebalancing è uno di questi. (leggi la storia), ma questo vale per Rolfing, P.I. (postural integration), massaggio californiano, Alexander tecnique, Amma therapy, Bowen, Esale massage, healing massage, auyrvedic massage e così via.
In qualche altro articolo ho già detto che sono arrivata a scegliere “Oshorebalancing massage”, dopo aver ricevuto 10 sessioni.
Avevo già una formazione in P.I. Tecnica di base molto simile. Anche P.I è una tecnica di massaggio connetivale e lavora sulla postura.
E’ stato il “tocco” dell’Oshorebalancing a zittire la mia mente comparativa e scettica. Conquistò il mio cuore.
Per frequentarlo misi in gioco la mia vita. Lasciai il lavoro “di ruolo” per avere il tempo necessario (tre mesi di corso residenziale) senza problemi di “visite fiscali”, giustificazioni rilasciate da medici..
I soldi per andare negli U.S., dove sapevo esserci la scuola, li “trovai” vendendo la casa in cui abitavo. Ancora oggi ringrazio il colpo di follia che mi guidò.
Erano i primi anni 80.
Quella scelta mi permise di sostenere il mio profondo desiderio di “conoscenza”, di tuffarmi nella corrente della vita, fare esperienze (e farle fare ai miei 3 figli), conoscere gli esseri umani al di là delle parole e delle categorie di “pre-giudizio” che mi erano stati inculcati, incominciare a vivere “la vita”, riaprire il mio cuore spaventato e trovare il coraggio (azione del cuore) di “ricominciare da me”.
Lavorare con queste tecniche mi ha dato l’opportunità di incontrare davvero migliaia di persone di varie parti del mondo e “conoscerle”.
Mi ha aiutato a crescere. Mi ha permesso di sostenere altri “ricercatori” a trovare la loro strada di crescita e conoscenza.
Lasciamoci toccare e..tocchiamo….
Usiamo le nostre mani con l’intelligenza del cuore, per portare pace, armonia e un po’ di allegria in questo mondo un po’ impazzito.

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Onestamente non ho mai capito bene la differenza. Ricordo che quando feci il corso di formazione, uno dei miei due insegnanti, un simpatico (oltre che proprio carino) californiano (stile “Jesus Christ Superstar”…. ) mentre ci suggeriva dove e come toccare il piede, spiegava i punti facendo riferimento alla tecnica detta “riflessologia plantare” e a quella chiamata “metamorfica” (letteralmente dal greco: oltre la forma) poi, ridendo, aggiungeva:
“ricordiamoci, sempre, che stiamo massaggiando un piede, che appartiene a una persona che ci fa l’onore di fidarsi di noi”.
Racconto questo perché quell’immagine e quella voce mi ha poi accompagnato nei miei tanti anni di lavoro.
Mi sono anche ritrovata a ripeterla pari pari. Non come un papagallo. Ero arrivata a capire davvero il significato di quell’invito.
E’ vero che nel piede c’è la mappa di tutto il nostro corpo e possiamo arrivare ovunque “incantandoci” a toccare prima un piede poi l’altro.
Possiamo accompagnare l’esplorazione del piede con la visualizzazione della mappa riflessa.
Immaginare, credere che stiamo toccando la spina dorsale, la testa (con ciò che c’è dentro…: cervello? Mente?), le gambe, le braccia, tutti gli organi interni e molto altro. E’ altresì vero che possiamo ripercorrere, sempre attraverso il piede, la “mappa” del nostro programma pre-natale (vedi massaggio metamorfico). Mah…

L’unica, oggettiva, indiscutibile realtà è:
stiamo toccando il piede di una persona che si mette nelle nostre mani!
Dalle condizioni di un piede possiamo intuire molte cose.
Toccando si sente (oltre che vedere) quali sono i punti in cui la persona scarica tutto il suo peso nel camminare. (Da che parte pende)
Possiamo toccare e, a volte, sapere se la persona “usa i piedi” o “cammina con i piedi”.
Qual è la differenza? Se la persona “sa che sta camminando”, difficilmente c’è disarmonia tra i due piedi, tra l’avampiede e il tallone, tra la parte interna e quella esterna.
I piedi sono il nostro piedistallo. Ci permettono di stare ben in equilibrio, ci sorreggono e, nell’andare avanti (o indietro), ci accompagnano passo dopo passo.
Spesso il camminare è una metafora di come noi “camminiamo nella vita” oltre che sulla strada.
C’è fiducia o no nei nostri piedi. C’è gratitudine o no?
Essi sanno fare il loro lavoro anche senza di noi, esattamente come il cuore, il fegato, la milza, i polmoni, le ghiandole ….(etc.) le mani e le gambe, gli occhi, le orecchi, ma
Spesso la paura, (leggi anche, shock, trauma, incidenti) ci ha priva della libertà di avere fiducia in noi stessi, nelle risorse naturali, nella conoscenza innata e quindi ci impadroniamo del “comando” e supponiamo di “saper camminare nel modo giusto”, oppure mimiamo “il modo giusto” preso in prestito da qualche parte.
A questo proposito mi diverte fare una domanda. Avete mai notato che, spesso, “moglie e marito”, dopo tanti anni di convivenza, camminano quasi allo stesso modo? Avete mai notato che anche i bimbi seguono di solito l’esempio?
Siamo forse noi differenti?
Il massaggio al piede, prolungato (almeno un’ora e mezzo) aiuta ad averne maggior coscienza.
Dopo un simile massaggio spesso si ha la sensazione di stare davvero sui nostri piedi.
Tutto il corpo ne trae giovamento, perché nei piedi (come in altre parti del nostro corpo) c’è la rappresentazione di tutto il nostro corpo sia interno che esterno.
Se leggiamo il piede attraverso la mappa della medicina cinese, notiamo che quasi tutti i meridiani arrivano ai piedi.
Stiamo parlando dei 4 elementi (acqua, aria, terra, fuoco) che determinano la nostra forma umana. Quando convivono armoniosamente determinano la salute, altrimenti generano lo “squilibrio” che nel nostro linguaggio viene erroneamente chiamato “malattia”.
Spesso massaggiando solamente i piedi si leniscono dolori posturali della schiena, gambe e braccia, si può abbassare la febbre, si migliorano stati di infiammazione dei vari organi, si lenisce l’emicrania. E molto altro.
Come mai?
Forse perché i piedi sono così lontani dalla testa? Forse!
Più probabilmente perché i piedi, le nostre radici, contengono davvero la chiave dell’entusiasmo alla vita.
E’ coi piedi che noi “andiamo verso”, l’avventura chiamata vita. Sono i piedi che ci sorreggono. E’ coi piedi che “tastiamo” il terreno…
Sui piedi c’è anche da ricordare quanto disprezzo è stato posto nel corso del tempo. Non tantissimi anni fa erano chiamati “le vergogne” tra i nobili, e, mostrarli, toccarli, era un gesto servile.
Che dire dell’espressione “è fatta coi piedi”? Ha un significato dispregiativo, eppure si diceva (e forse dagli sciocchi ancora viene detta)!
Eppure il vangelo racconta del lavaggio dei piedi di Cristo, da parte di Maddalena, come grande gesto di amore e umiltà.
Tu che leggi, che rapporto hai con i tuoi piedi?
Li conosci? Ti fidi? Li ringrazi mai

Potrei scrivere ancora milioni di parole, tutte vere, in merito al “massaggio dei piedi”. Potrei parlare del Chou ha Ka, massaggio mongolo che partiva dai piedi, potrei….
Preferisco proporvi una settimana di “corso sui piedi”, insegnarvi a farlo con sensibilità e amore, farvi fare l’esperienza in prima persona, così da “sentire” e “capire” il senso del benessere fisico e psichico che ne deriva.
Solo così potrete amare i vostri piedi e amare quelli che andrete a toccare, dopo essere stati toccati.

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RIPARTI DAL CORPO, riparti da TE….. e.. usa la tua Intelligenza….per Te
Ne vale proprio la pena, ovvero la fatica (a volte).
Non e’ un tornare indietro, ma un grande passo in avanti ripartendo da dove siamo, ovvero biologicamente adulti….
Ho sentito e letto molte chiacchierate del Maestro e molto spesso gli ho sentito dire parole che ci invitavano a “partire dal corpo” come lavoro di consapevolezza.
Perche’ il corpo e’ “l’unica cosa che non sa mentire”, perche’ “il corpo e’ la nostra prima casa”, perche’ “vivere nel corpo vuol dire vivere vicino alla nostra verita’”.
Perche’ “il mondo si e’ rifugiato nella mente ed ha perso di vista il cuore, il corpo..”
E ancora per farci capire anche con la mente ci ha spesso ricordato come la mente possa essere manipolata dall’educazione ma non l’”intelligenza” la nostra dote originaria.
L’intelligenza puo’ essere ingabbiata dal condizionamento ideologico, ma chi o cosa comprende (nel senso di -prendere dentro) e agisce poi il condizionamento?
La nostra intelligenza primaria.
Essa SA cosa sia veramente bene o male per noi.
Succede, allora, che il canale preferenziale di questa Intelligenza diventi il corpo, con i suoi adattamenti o disadattamenti al nostro agire.
Come parla il corpo? Esprime il linguaggio dell’”inconscio”. Non si puo’ imbavagliare la voce dell’anima!
Dolore, paura, tristezza, rabbia (cito le emozioni primarie) rendono il corpo contratto, ruotato, malato…deprivato di energia vitale.
Piacere, gioia, allegria eccitazione espandono…fanno scorrere l’energia di vita…
Quanto siamo in contatto con la nostra voce interna? In base alla mia esperienza posso permettermi di affermare: Poco.
Per esempio, tu che stai leggendo, sai, senti come stai seduto? Sei in contatto col tuo respiro? Senti e/o vedi cio’ che hai intorno? Stai leggendo con la mente o con la tua intelligenza? (il tuo cuore?)
Quando e se cammini, balli, lasci che il corpo faccia la sua danza i suoi movimenti o dirigi tu con la tua mente?
Quando sei in meditazione ti senti spesso disturbato dall’esterno? Se si’, vuol dire che sei ancora nella mente e stai “facendo” meditazione, non permetti che accada….
Bodhywork e’ tutto questo: consapevolezza del qui ed ora, e’ meditazione nella meditazione.
Massaggio, respiro, danza, pittura, vivere la vita…. come meditazione…
Poiche’ il mio lavoro da quasi 20 anni, la mia meditazione quotidiana per ora, e’ il massaggio OSHOREBALANCING”,
posso assicurare che ci facciamo un grande regalo quando ci diamo il permesso di stare sdraiati su un lettino, lasciarsi toccare per un’ora e mezzo, avere l’opportunita’ di sentire e osservare, da dentro, senza giudicare o essere giudicati “dove, come e quando” fuggiamo nel pensiero, nelle emozioni, nel sonno…..
Non agire, sentire, ascoltare, , respirare, muovere-senza muovere. Testimoniare il proprio esistere….
Il contatto ci riporta molto facilmente nel corpo, e spesso e’ piacere. Quindi: espansione, fiducia, apertura.
Da questo spazio tutto e’ facile, anche accettare, a volte, il dolore momentaneo, quando c’e’. La trasformazione di quest’ultimo accade proprio nell’accettazione dello stesso, ed il respiro o il movimento consapevole ne e’ lo strumento.
Ma la consapevolezza e’ anche lasciare che il corpo respiri, che danzi, che giochi con le sue molteplici risorse…,
ESERCIZIO 2
Ancora un esempio: se hai male da qualche parte, fai un qualunque movimento lento, fino ad arrivare a sentire quel particolare punto di dolore…..respiraci dentro una, due, tre volte…Poi fai la postura opposta e simmetrica e respiraci dentro…altrettante volte.
Ripeti tre volte l’esercizio e poi ascolta…. se e quanto si e’ modificato il dolore.
Molto spesso il dolore si riduce, quando non scompare…e se ritorna…prova ad osservare qual’e’ la circostanza…e modifica la postura, il respiro, il modo di muoverti, i tuoi pensieri……
E’ un po’ come mettere la mano laddove c’e’ un dolore…La mano cura…quanto l’attenzione alla parte.
Mi auguro di aver raggiunto qualcuno di voi con le mie parole, così come mi auguro che colleghi “bodhyworkers” nell’area del lavoro ispirato alla visione di Osho, si esprimano in questo senso, semplicemente evidenziando il fine del proprio lavoro, (meditazione) oltre che la descrizione delle tecniche….pur sempre utili……e necessarie….

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-gambe rigide…paura di muoversi, andare? Paura di cadere? Di non reggersi sulle proprie gambe?

-schiena dolente se non dolorosa: paura di essere sballottata? Paura di non farcela da sola? Qualche problema di dipendenza o anti-dipendenza?

-spalle dolenti: un gran peso sulle spalle? Responsabilità che pesano? Tendenza a sentirsi “responsabili del mondo..”

- collo dolente: paura di perdere il controllo? (collo-controllo…)

Quando parli del collegamento corpo-atteggiamenti nella vita sii “generale”, come se fosse solo una griglia di lettura come un’altra, anzi, un’ipotesi di osservazione e lettura….
Attenzione a non “inquadrare” “giudicare” “sentenziare”……
Il mondo dentro e fuori di noi trabocca di giudizi, il nostro compito non è di aggiungere giudizi a giudizi, semmai di osservarli e permettere che “cadano” da soli come oramai inutili
E’ facile all’inizio essere “giudici”, credere d’aver inquadrato la persona in questo o quel modello. Per fortuna siamo tutti un bel mix di tipologie….
Inoltre la vera natura di una persona Ë sotto a tutto quello che emerge ed è SEMPRE una bella luce splendente, spesso coperta, Ë vero, da strati di “credenze, convinzioni limitanti” prese in prestito da un’educazione castrantrice di risorse e creativit‡.
Quindi, essere molto attenti a non tirare conclusioni sentenzianti, ma tendere a porsi nel dialogo in modo che sia la persona a tirare le conclusioni, se vuole davvero arrivare a cambiare storia, e se non vuole vedere, sentire, udire, va bene lo stesso.

NON ABBIAMO IL COMPITO DI CAMBIARE LE PERSONE, MA CREARE LO SPAZIO FISICO E MENTALE PERCHE’ IL CAMBIAMENTO POSSA ACCADERE.
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Il nostro compito Ë aiutare le persone a darsi nuovi permessi, guardare a se stessi con amore e compassione, ritrovare la voglia e la gioia di vivere…..una rinnovata “motivazione”…..
Quando leggerai il corpo
Osserva ed evidenzia sempre la differenza tra contrazione ed espansione.
Ogni corpo ha una parte pi_ aperta dell’altra…
Il permesso Ë già li, Ë magari piccolo…..chiedi aiuto per ampliarlo…..
Osserva e fai osservare il respiro………dove arriva, come Ë frenato…,
Osserva le eventuali rotazioni, a dx o sx….dove vuoi andare?…..
La lista Ë lunga, l’approfondiremo insieme…….

Per quanto riguarda “l’affondamento”, non va MAI usata la forza fisica.
Il segreto del penetrare sta nell’usare il peso del corpo in modo calibrato.
Per questo anche una persona minuta puo essere un’ottima rebalancer: dieci, venti, trenta chili sono già un bel peso sul corpo!
Ne servono molto meno, forse una decina di chiligrammi sono già tanti.
E’ la capacità di stare sul punto in maniera costante, in ascolto, lasciandoci prendere dentro dal cedimento della resistenza.
La vera “difficoltà” Ë, trovato il punto maggiore di resistenza, fermarsi li cosi da “avvisare” la persona che quello Ë il punto e “chiedere” (senza parole, solo con la pressione) cosa ne vuole fare del dolore che sente…..continuare a resistere o espirando lasciare andare l’abitudine a “tener duro”….
Un’ attesa di minimo tre lenti respiri profondi, quanto meno di chi opera, è già un buon tempo di attenzione….
Dico che questa Ë la difficoltà maggiore perchè anche per noi stessi èdoloroso “vedere, sentire” il dolore provocato dal nostro resistere. Non èsolo un dolore fisico, èqualcosa di molto profondo, una scelta di “vita”, per questo c’è la resistenza….il dolore fisico e psichico.

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Nel training il fuoco è l’individuo in relazione al mondo esterno, l’altro da sè.
Qui sono in gioco le credenze limitanti, i condizionamenti, i giudizi, la morale sociale, chiesastica accettata come limite e non la Morale come legge Universale, innata, ecologica. La religiosità dell’essere, non la religione. Il Rispetto di se e degli altri.
Nel training puoi imparare a essere in contatto con la tua verità, riconoscerla ed esprimerla, affermarla. A decodificare la mappa della tua vita, e modificarla, se necessario.
A comunicare in modo diretto ed ecologico, a rispettare la necessit‡ di vivere in maniera integra. Puoi fare una grande pulizia e buttar via tutto quello che oramai non ti serve pi_. Questo grazie a tecniche oramai molto diffuse quali neo-bioenergetica, rebirthing, consapevolezza del movimento, danza, meditazioni di Osho e altre, Pnl, tecniche di rilassamento, counselling altro …..
Impari a “guidare” il tuo carro, la tua vita, scegli di essere responsabile della tua vita, nel rispetto della tua unicità.
Il gruppo fa da supporto. Diventa la “nuova compagnia”, come quando eravamo ragazzini. Si regredisce un po’, per poi ricrescere al meglio. Chi non ha bisogno di un amico/a con cui condividere le esperienze vissute, parlare lo stesso linguaggio, confidare i propri “giudizi, pregiudizi, orgogli?” Per due lunghi ma brevissimi anni, si ripercorrono le tappe della vita ed intanto si impara un’arte dolcissima, il massaggio, quasi senza accorgersi. Seicento ore intense. Quasi tre mesi passati insieme giorno e notte, dalle 7 di mattina alle 11 di sera intensamente… saltando, sudando urlando, piangendo, ballando, ridendo, massaggiando, chiacchierando, imparando, amando odiando….ed il tempo vola via, la settimana sembra un attimo. Si impara a trascorrere il tempo, la vita, in una nuova maniera, a sentirsi vivi 24 ore al giorno, non c’è tempo per la noia, per il lamento, per le abitudini. Il massaggio diventa il linguaggio non verbale. Le mani diventano il prolungamento del cuore, della bocca, della testa.
E’ tipico per chi Ë nel training continuare a dire: “non mi ricordo nulla” “”non so fare niente”. Ed alla fine,nella fase chiamata “tirocinio” come per incanto, eccoli lì, TUTTI i corsisti, bellissimi, amorevolissimi, delicatissimi, presenti, felici di dare e ricevere. E che dire dei clienti venuti da fuori? Fanno i complimenti ai loro operatori che hanno gli occhi, spesso lucidi increduli e guizzanti.
Alla fine del training li sento parlare tra loro, prendono accordi per “fare cose insieme”, condividono esperienze di e lavoro…, parlano di progetti , apertura di uno spazio per…..ed io, trainer, parlo coi miei colleghi, oramai, di lavoro, non pi_ con persone che hanno tanti problemi da risolvere.
Eppure sono le stesse persone di prima, con le stesse caratteristiche, le stesse peculiarità….ma hanno una nuova luce ……una nuova prospettiva.
Sono chiacchiere? Provare per credere. O meglio, chiedere in giro a chi l’ha fatto.

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